睡前泡個(gè)腳,已經(jīng)成了許多養(yǎng)生人士的必備項(xiàng)目,緩解下疲勞,還有助于睡個(gè)好覺。但是,并不是所有人都適合泡腳!
近日,一位75歲老人因?yàn)榕菽_住進(jìn)了醫(yī)院。據(jù)新聞報(bào)道,老人平時(shí)身體很好,很關(guān)注養(yǎng)生知識(shí)。最近發(fā)現(xiàn)自己得了腳癬,奇癢難耐,他聽說茶葉有殺菌除臭的功效,便拿出“紅茶”泡茶,兌點(diǎn)冷水泡腳。沒想到,第二天雙腳紅腫,小腿也有紅腫癥狀,無法下床!去醫(yī)院就診發(fā)現(xiàn),因?yàn)槔先俗テ屏四_上的皮膚,茶葉里的微生物通過破損皮膚進(jìn)入身體,從而導(dǎo)致了感染。
茶葉到底能不能用來泡腳?能治腳氣嗎?
茶葉是可以泡腳的,而且不同類型的茶葉也有不同的作用。
1、防治感冒可用清茶,能改善血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,也可以預(yù)防感冒。
2、紅茶可驅(qū)寒,紅茶溫燥,此外加上姜片,可以驅(qū)除體內(nèi)寒濕,緩解腰、腿等疼痛。
3、促進(jìn)睡眠普洱茶,普洱茶泡腳可以加快入睡,減少做夢(mèng)。
t7
那么茶葉泡腳,能治腳氣嗎?
不行。用熱水泡腳很可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。如果皮膚出現(xiàn)了破損,像上述新聞中的老人一樣更不能隨便泡腳了,以免發(fā)生感染。
有幾類人群泡腳要注意
1、糖尿病患者:由于糖尿病患者的皮膚對(duì)痛覺、溫度覺敏感性下降,如果泡腳溫度過高,雙腳就不能及時(shí)感受到水的溫度,容易引起燙傷。
2、靜脈曲張患者:泡腳可能會(huì)加重血液淤積充血,靜脈壓力增大可能會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂,形成淤點(diǎn)或瘀斑,因此不建議用熱水泡腳和腿,也不宜蒸桑拿。
3、心臟病患者:泡腳可能會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張,增加心臟負(fù)擔(dān),對(duì)心臟功能不全的患者來說可能是一個(gè)額外的挑戰(zhàn)。
4、腳部有破潰或皮膚疾病的人群:泡腳可能會(huì)加重皮膚狀況或?qū)е赂腥?/p>
5、足癬等皮膚病患者:熱水泡腳,可能會(huì)導(dǎo)致這些有足癬的皮膚病患者發(fā)生繼發(fā)性細(xì)菌感染,就是感染更嚴(yán)重。
6、低血壓患者:泡腳可能會(huì)引起血壓波動(dòng),特別是對(duì)于那些容易暈厥的人群。要想來一次真正養(yǎng)生健康的泡腳,要注意以下事項(xiàng):
夏天到了,稍微泡泡腳對(duì)身體也有好處。尤其是空調(diào)開得多了,偶爾熱水泡腳也是一種養(yǎng)生。但是,泡腳也要注意安全。
控制好水溫,避免過熱造成燙傷,一般建議水溫在40-45攝氏度之間。時(shí)間也不宜過長(zhǎng),一般建議15-30分鐘,讓人微微有些出汗即可。
保持泡腳器具的清潔,定期消毒,避免細(xì)菌滋生。泡腳后應(yīng)徹底擦干腳部,特別是腳趾縫之間,防止潮濕環(huán)境引起感染。